치매 초기증상 8가지 개인적으로 가장 슬픈병 바로 치매입니다. 그동안 살아왔던 모든 것을 잃어버리게 되는 아주 무서운 질환이라고 생각합니다. 한 번쯤 생각하면 끔직할정도로 슬프기도 합니다. 오늘은 예방을 위해서라도 치매 초기증상 8가지 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 치매 초기증상 8가지 1. 치매의 원인 알츠하이머성 치매는 아직까지도 정확한 원인을 알 수 없습니다. 다만 여러가지 추측으로는 뇌혈관에 문제가 발생했거나 과도한 스트레스로 인해 발생할 수 있다고합니다. 또한 가족력 즉 유전일 수 있다고합니다. 가족구성원 중 어느 한 분이 치매에 걸린 사실이 있다면 그 가족구성원은 약 10% 치매에 걸릴 확률이 높아진다고합니다. 남성보다 여성이 걸릴 확률이 높습니다. 그 이유는 갱년기때문이라고합니다. 갱..
오십견 증상 오십견 50대 전후에 나타난다고 해서 알려진 질환입니다. 심각한 어깨통증으로 불편감을 유발하는 것이 특징입니다. 오십견 이제는 노년기에 찾아오는 질병이 아니게 되었습니다. 최근에는 과도한 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용과 스트레스로 인해 20~30대에서 어깨통증을 느끼는 사람들도 늘어나고 있는 추세입니다. 특히 우리 생활에 있어 이제 없어서 안 될 존재가 된 스마트폰 사용급증으로 인해서 오십견을 앓고 있는 분들이 급작스럽게 늘어나고 있습니다. 그래서 오늘은 오십견 증상 어떤한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 오십견 증상 대한민국 전체 인구 약 2% 정도에서 나타나는 질환 오십견은 나이가 들면서 생기는 자연스러운 나이병이였습니다. 몸에 별 다른 외상없는데도 지속적으로 이곳 저곳이 저리거나 어..
방귀가 많이 나오는 이유 우리의 인체는 정말 신비롭습니다. 특히 방귀와 같은 자연현상말입니다. 방귀는 불필요한 체내 가스를 몸 밖으로 빼내기 위한 자연스러운 생리현상이라고 합니다. 하지만 방귀를 드럽다고 생각하는 분들이 많습니다. 냄새나지 않는 방귀는 괜찮지만 냄새가 고약한 방귀는 주변 환경에도 안좋고 본인의 건강에도 안좋기 때문입니다. 사람마다 차이가 있지만 하루 평균 250에서 300cc 가스를 방귀로 배출한다고 합니다. 그럼 왜 방귀가 많이 나오는 이유 무엇인지 알아보겠습니다. 방귀가 많이 나오는 이유 보통 방귀가 유독 많이 발생하면 건강에 문제가 발생했다는 걸 의심할 수 있습니다. 하지만 건강한 사람의 하루 평균 13~25회 방귀횟수입니다. 생각보다 방귀횟수가 많습니다. 방귀가 잦은 이유는 불규칙..
발바닥통증의 원인 한 번씩 찾아오는 발바닥통증 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 밤이 되면 더욱 심하게 찾아오기도 하며 심할때는 걷기도 힘들때가 있습니다. 오늘은 갑자기 발생하는 발바닥통증의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발바닥통증의 원인 저와같은 경험을 해보시는 분들은 알것입니다. 일끝나고 집에 들어와서 씻고 나면 발바닥이 화끈거려서 쉽게 잠을 청하지 못하거나 발에서 불이 나는 것 같은 느낌이 매번나며 발바닥 껍질이 벗겨 진 것 같이 쓰라리고 아린 느낌을요. 발바닥 열감 증상을 알아보면 여러가지 증상을 말할수 있습니다. 먼저 혹시 발목터널증후군이라고 들어보셨나요? 손목터널증후군은 들었어도 발목은 처음 들어봅니다. 이런 질환이 있는것도 참으로 신기합니다. 1. 발목터널증후군 발바닥통증의 원인 첫 번..
마늘 꿀절임 효능 얼마전 티비 프로그램 보니 보양식으로 좋은 마늘꿀절임 만드는 방법이 나왔습니다. 마늘 특유의 매콤한 맛과 향 때문에 몸에 좋은 줄 알면서도 그냥 섭취하기가 힘들었습니다. 그런데 꿀에 절인 마늘을 보니 저절로 먹고 싶다는 생각이 들었습니다. 꿀과 만난 마늘 시너지 효과가 장난이 아니라고합니다. 요즘같이 면역력이 꼭 필요한 시대에 필요한 장수식품 마늘 그리고 마늘은 손 쉽게 섭취할 수 있는 방법 마늘 꿀절임 효능 10가지 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 피로회복 효과 마늘은 예로부터 피로를 풀어주는 비타민이 듬북 들어있는 자양강장제 식품입니다. 그런데 몸에 좋은 꿀이 더해지면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있는 것 입니다. 마늘 꿀점임 효능 피로회복에 좋은 이유는 바로 알린 성분과 비타민b1..
대장암 초기증상 40대이상 성인들에게 있어서 각별히 주의해야 할 질병이 있습니다. 바로 대장암입니다. 이미 뚜렷한 증상이 나오면 늦은 경우가 많기 때문에 유심히 살펴봐야 할 질병입니다. 대장암이 무서운점은 많은 분들이 대변에서 피가 나는데도 치질로 오인하는 경우가 많습니다. 따라서 대장암 초기증상 알기쉽게 12가지 정리해보았습니다. 대장암 초기증상 대장암 국내 암 발병률 2위 그리고 암 사망률 3위 무서운 질병입니다. 대장암을 예방하기 위해서는 대장내시경을 꾸준히 실시하여 조기발견하는 것이 가장 이상적인 방법입니다. 하지만 많은 분들이 바쁘다는 핑계로 대장내시경을 기피하는 경우가 있습니다. 이러한 행동은 정말 좋지 못한 행동입니다. 저 같은 경우에는 아침에 볼일을 보고 꼭 색깔을 확인합니다. 가장 직접적..
변비에 좋은 음식 변비해결방법 바삐사는 현대인들의 고질병 변비, 서구화된 식습관으로 인해서 요즘은 아이들도 많이 겪고 있는 질병이 되었습니다. 건강하지 못한 소화기능 때문에 일어나는 질환이지만 불규칙한 식습관과 무리한 다이어트로 인해서 변비 증상을 겪는 분들이 날이 갈수록 늘어나고 있기때문에 변비에 좋은 음식 변비해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 변비해결방법 알기쉽게 말해서 대변이 굵고, 딱딱하여 배변이 매우 힘든 상태를 뜻합니다. 변비는 과도한 식욕으로 인해서 장이 일을 많이 하게 만드는 반면에 쌀쌀해진 날씨는 장의 활동량을 줄여 변비를 유발한다고합니다. 그러니깐 추운계절에 급증하는 것이 바로 변비라는 것입니다. 또한 유독 가을철에 특히 많이 발생하는데 이유는 장내 균형이 무너..
목감기 빨리 낫는법 환절기 끊임없이 우리는 괴롭히는 목감기, 여름이 지나고 가을철이 찾아오자 낮과 밤의 온도차이가 많이 납니다. 이때 많이 걸리는 질환이 바로 목감기입니다. 특히 일상생활에 많은 불편을 주는 증세 때문에 많은 분들이 고생하십니다. 그래서 요즘같은 환절기에 많이 발생하는 목감기 빨리 낫는법 어떠한 방법들이 있는지 지금부터 하나 하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목감기 빨리 낫는법 1. 휴식 휴식입니다. 만약 이상한 증세가 조금이라도 느껴진다면 충분한 휴식을 먼저 취해주는 것이 좋습니다. 충분한 휴식은 인후에 있는 염증을 조금 더 빨리 가라 앉힐 수 있기 때문에 휴식을 충분하게 취해준다면 보다 더 빨리 좋아질 수 있겠습니다. 충분한 휴식 중 미지근한 물을 자주 섭취해주면 보다 더 빨리 좋아..
면역력을 높이는 방법 요즘같은 시기에는 내몸을 지킬 수 있는 힘 바로 면역력을 중요합니다. 저는 그래서 면역력 향상되는 음식을 일부러 찾아서 먹고 있습니다. 음식 외에도 면역력을 높이는 방법 들이 있습니다. 과연 어떠한 것들이 있는지 지금부터 저와 함께 하나 하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 방법 1. 휴식 삶에 있어서 우리에게 휴식은 꼭 필요하겠습니다. 평소 적절한 휴식을 취하기만 해도 우리몸은 건강해질 수 있습니다. 바로 휴식이 면역력 강화에 도움이 되기 때문입니다. 왜냐하면 편안한 환경을 만들고 숙면을 취하게 되면 손상된 세포들이 회복하는데 많은 도움을 주기 때문입니다. 인간은 몸은 기계가 아닙니다. 힘들면 쉬고 아프면 쉬는 것이 맞습니다. 절대 무리하지 않으시면 좋겠습니다. 따라..
기침 가래 멈추는 방법 추운 겨울이 지나 따뜻한 봄입니다. 계절이 바뀌는 요즘같은 시기에는 낮과 밤의 일교차가 커져 몸의 균형이 깨지기 쉽습니다. 무엇보다 면역력 저하로 인해 감기와 같은 질병에 쉽게 노출하게 됩니다. 사람마다 다르지만 기침을 한 번 하게 되면 쉽게 멈추지 못하는 분들이 있습니다. 기침 가래 멈추는 방법 알아보도록 하겠습니다. 기침 가래 멈추는 방법 1. 수분(물) 섭취 특히 요즘같이 계절이 변하는 시기에는 감기 등의 호흡기질환 발생 확률이 높아집니다. 따뜻한 봄이 찾아오면서 이제 슬슬 미세먼지 또는 황사로 인해 기침 증상이 발생할 수 있습니다. 기침 가래 멈추는 방법 제일 좋은 방법은 미지근한 물을 수시로 자주 섭취하는 것입니다. 요즘같은 계절에는 공기가 다소 건조하기 마련입니다. 따라..
간수치가 높으면 나타나는 증상 간은 우리몸에서 가장 큰 비중을 차지하는 장기입니다. 섭취하는 음식들에 들어있는 탄수화물, 비타민, 지방, 단백질, 무기질 등 담즙을 생성하고 배출을 담당하는 주요장기입니다. 가장 많은 일을 하는 장기이기 때문에 특별관리가 필요하기도합니다. 그럼 지금부터 간수치가 높으면 나타나는 증상 12가지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상 간수치가 높아지는 이유는 바로 잦은 음주활동이라고 볼 수 있습니다. 잦은 음주활동 그리고 폭음을 한다면 결코 우리의 간은 정상적일 수 없습니다. 왜냐햐면 폭음도 문제지만 음주 양을 떠나 계속 섭취하다보면 간 자체에 부담을 느끼기 때문입니다. 특히 간은 한 번 망가지면 다시 원래상태로 복구하기가 매우 어렵습니다. 따라서 특별히..
아로니아 효능 건강과일중에서 가장 효과를 본 것은 바로 이것입니다. 특히 장건강에 많은 도움이 되었습니다. 생으로 먹기에는 너무 셔서 즙 또는 약으로 섭취하는 분들이 많습니다. 몸에 좋은 것이 쓰다는 말이 있듯이 씁쓸한 건강과일 아로니아 효능 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아로니아 효능 지구상에 존재하는 모든 몸에 좋은 영양소 안토시아닌과 폴리페놀 풍부하게 들어있는 건강과일입니다. 예전에는 유럽의 왕족이나 귀족만 먹을 수 있는 귀중한 과일이기도합니다. 우리나라에서는 초크베리 나무의 열매로 알려졌습니다. 다른 베리류와 다르게 쓰고 신맛이 강한 것이 특징입니다. 달콤하지 않아 그냥 먹기 힘들어서 효소 및 즙, 가루로 섭취합니다. 저 또한 즙으로 섭취하고 있스빈다. 레드 초크베리, 블랙 초크베리..