기침 가래 멈추는 방법 추운 겨울이 지나 따뜻한 봄입니다. 계절이 바뀌는 요즘같은 시기에는 낮과 밤의 일교차가 커져 몸의 균형이 깨지기 쉽습니다. 무엇보다 면역력 저하로 인해 감기와 같은 질병에 쉽게 노출하게 됩니다. 사람마다 다르지만 기침을 한 번 하게 되면 쉽게 멈추지 못하는 분들이 있습니다. 기침 가래 멈추는 방법 알아보도록 하겠습니다. 기침 가래 멈추는 방법 1. 수분(물) 섭취 특히 요즘같이 계절이 변하는 시기에는 감기 등의 호흡기질환 발생 확률이 높아집니다. 따뜻한 봄이 찾아오면서 이제 슬슬 미세먼지 또는 황사로 인해 기침 증상이 발생할 수 있습니다. 기침 가래 멈추는 방법 제일 좋은 방법은 미지근한 물을 수시로 자주 섭취하는 것입니다. 요즘같은 계절에는 공기가 다소 건조하기 마련입니다. 따라..
간수치가 높으면 나타나는 증상 간은 우리몸에서 가장 큰 비중을 차지하는 장기입니다. 섭취하는 음식들에 들어있는 탄수화물, 비타민, 지방, 단백질, 무기질 등 담즙을 생성하고 배출을 담당하는 주요장기입니다. 가장 많은 일을 하는 장기이기 때문에 특별관리가 필요하기도합니다. 그럼 지금부터 간수치가 높으면 나타나는 증상 12가지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상 간수치가 높아지는 이유는 바로 잦은 음주활동이라고 볼 수 있습니다. 잦은 음주활동 그리고 폭음을 한다면 결코 우리의 간은 정상적일 수 없습니다. 왜냐햐면 폭음도 문제지만 음주 양을 떠나 계속 섭취하다보면 간 자체에 부담을 느끼기 때문입니다. 특히 간은 한 번 망가지면 다시 원래상태로 복구하기가 매우 어렵습니다. 따라서 특별히..
아로니아 효능 건강과일중에서 가장 효과를 본 것은 바로 이것입니다. 특히 장건강에 많은 도움이 되었습니다. 생으로 먹기에는 너무 셔서 즙 또는 약으로 섭취하는 분들이 많습니다. 몸에 좋은 것이 쓰다는 말이 있듯이 씁쓸한 건강과일 아로니아 효능 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아로니아 효능 지구상에 존재하는 모든 몸에 좋은 영양소 안토시아닌과 폴리페놀 풍부하게 들어있는 건강과일입니다. 예전에는 유럽의 왕족이나 귀족만 먹을 수 있는 귀중한 과일이기도합니다. 우리나라에서는 초크베리 나무의 열매로 알려졌습니다. 다른 베리류와 다르게 쓰고 신맛이 강한 것이 특징입니다. 달콤하지 않아 그냥 먹기 힘들어서 효소 및 즙, 가루로 섭취합니다. 저 또한 즙으로 섭취하고 있스빈다. 레드 초크베리, 블랙 초크베리..
코로나 후유증 점점 코로나 확진자 확진자수가 늘어나고 있습니다. 저는 얼마전 걸렸습니다. 최근 유행하고 있는 오미크론 전염력이 상당히 강합니다. 독감수준이라고 하는데 생각보다 후유증이 심하다고 합니다. 저도 그렇고 제가 아는 지인분들이 직접겪은 코로나 후유증 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 코로나 후유증 최근 얼마전 코로나에 걸렸습니다. 독감수준이라고 하는데 그 이상으로 아팠습니다. 목이 정말 아팠습니다. 침을 제대로 삼키지 못할정도로 붓기가 심했습니다. 무엇보다 콧물, 기침, 근육통 등 다양한 증상이 발생하였습니다. 한 7일정도 지나니깐 괜찮아졌습니다. 그런데 코로나 후유증 생각이상이었습니다. 콧물과 기침은 끊임없이 나왔으며 수면부족 그리고 아무이유없이 몸에 힘이 없었습니다. 예전 나의 몸..