오십견 증상 알아보자

 

 

오십견 증상

 

오십견 50대 전후에 나타난다고 해서 알려진 질환입니다. 심각한 어깨통증으로 불편감을 유발하는 것이 특징입니다. 오십견 이제는 노년기에 찾아오는 질병이 아니게 되었습니다. 최근에는 과도한 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용과 스트레스로 인해 20~30대에서 어깨통증을 느끼는 사람들도 늘어나고 있는 추세입니다.

특히 우리 생활에 있어 이제 없어서 안 될 존재가 된 스마트폰 사용급증으로 인해서 오십견을 앓고 있는 분들이 급작스럽게 늘어나고 있습니다. 그래서 오늘은 오십견 증상 어떤한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

오십견 증상

 

대한민국 전체 인구 약 2% 정도에서 나타나는 질환 오십견은 나이가 들면서 생기는 자연스러운 나이병이였습니다. 몸에 별 다른 외상없는데도 지속적으로 이곳 저곳이 저리거나 어깨에 통증 지속적으로 발생하는 것이 특징입니다. 때문에 단순 근육통으로 오인할 수 있습니다.

50세 이 후 특별한 원인증상 없어도 유발되는 질환이라고합니다. 요즘같은 현대시대는 스마트폰 사용으로 인해서 젊은층에서도 발생하는 것이 바로 오십견입니다. 따라서 이제는 그 누구도 안심해서 안 될 질병이라고 생각하시면 되겠습니다. 

 

 

오십견 증상

 

바로 연령층을 막론하고 발생할 수 질환이라고 생각됩니다. 지금부터라도 스마트폰 사용을 줄여야하고 바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다고 생각됩니다. 

 

 

오십견 증상

 

몸 곳곳에 통증을 유발하는 것이 특징입니다. 무엇보다 어깨주변에 극심한 통증을 유발시킵니다. 삶을 질을 저하시키는 요인이 될 수 있으며, 더욱 심할 경우 우울증을 불러올 수 있는 간단한 질환이 아닙니다. 

주요원인은 기존에는 50대 이상 연령층에서만 발생하는 일종의 노화현상으로 생각되었던 질병이지만 이제는 앞에서 말했듯이 무분별한 스마트폰 사용으로 인해서 특별히 나이와 상관없이 나타나는 질환으로 이십견, 삼십견, 사십견으로 불리고 있기도 합니다. 

 

 

이는 아무래도 예전과 달리 정적인 일을 많이 하는 사람들이 늘어나면서 젊은 층에서 발생하는 빈도가 높아졌을거라 생각됩니다. 

 

 

오십견 증상

 

너무나도 많은 사람들이 앓고 있어 이제는 국민병이라고 불리고 있습니다. 또 발생하는 원인이 정확히 알지 못하기때문에 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 당뇨병을 앓고 있는 분들이 걸릴 확률이 일반사람들보다 약 5배 높다고합니다.

따라서 당뇨를 앓고 있는 분들은 특별히 조심해야 하는 질병이라고 볼 수 있겠습니다. 이 밖에도 갑상선 질환을 앓고 있는 분들에게도 흔하게 발생한다고 하니 조심하시길 바랍니다. 

 

 

오십견 증상

 

주요증상으로는 밀려오는 통증 때문에 어깨를 안쪽 바깥쪽 자유자재로 움직이기가 힘들다고합니다. 이는 대표적인 증상으로 심각한 어깨 통증을 발생하는 것 입니다. 

 

 

오십견 증상

 

대부분 오십견을 앓고 있는 분들은 어깨를 움직일 때 심각한 통증을 겪고 있습니다. 극심한 어깨 통증 때문에 쉽게 움직일 수 없는 상태가 되는 것 입니다. 

 

 

오십견 증상

 

처음에는 어깨를 안쪽으로 돌리기 힘들어지며 이후에는 더욱 악화가 되면 팔을 아예 앞으로 뻗거나 들기 조차 힘들어진다고합니다. 그리고 어깨를 돌리는데 큰 불편감을 느끼며 몸음 자유자재로 움직이지 못하는 등 일상생활에서의 불편함이 많이 발생하게 됩니다. 

세수를 할 때 또는 머리를 감을 때 뒷목에 통증이 발생하녀 제대로 씻지 못하게됩니다. 이는 오십견을 겪는 분들이 대부분 호소하는 통증 증세입니다. 

 

 

오십견 증상

 

보통 이상의 증상이 악화 된 상태의 환자들이 겪는 증상으로는 팔을 사용하여 머리를 감거나 빗기가 매우 힘들다고하며, 셔츠의 단추를 끼우는 것도 쉽지가 않는다고합니다. 참 생각만해도 불편한 증상들입니다. 

 

 

오십견 증상

만성기 증상
어깨관절에 염증이 발생하여 통증이 심해지는 단계입니다. 여러동작을 할 수 없을 정도로 어깨가 굳어지는 때를 말하며, 이 시기에는 염증 및 통증을 줄이기 위하여 동작에 제한을 갖게 되는데 무엇보다 앞쪽으로 손을 뻗을 수 없어서 옷을 갈아입기 조차 힘들지는 것이 특징입니다. 

완화기 증상
가만히 있을때 통증 발생빈도가 낮지만 팔을 올리거나 움직이면 통증의 빈도가 높습니다. 어깨의 가동성도 개선되어 움직일 순 있겠지만 강제적으로 움직이게 되면 통증이 발생됩니다. 또 뒤로 손을 돌려 뻗는 동작은 조금 가능하지만 혼자서 바지를 갈아입기 힘들 정도로 통증이 찾아옵니다.

 

 

오십견 증상

 

어깨 통증이 지속적으로 찾아오면 특히 밤에 잠을 쉽게 청하지 못합니다. 이러한 경우에는 동질견을 의심해볼 필요가 있습니다. 오랫동안 방치할경우 불면증을 불러오는 악순환으로 연결되기때문에 빠른 치료가 필요합니다. 

다만 야간에 나타나는 어깨 통증의 경우 다른 어깨 질환 일 수 있지만 다른 원인 일 수 있기때문에 쉽게 단정 지어서는 안되겠습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 병원을 찾으셔서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다. 

 

 

오십견 증상

 

오십견은 스스로 어깨를 움직일 수 없을 정도로 능동적 관절 운동의 제한이 발생합니다. 발현 기간등에 따라 3기로 나뉘어 집니다. 

 

 

오십견 증상

 

제 1기는 스스로 어깨를 움직일 수 있습니다. 하지만 관절 운동의 제한이 심한 경향을 보입니다.
제 2기는 팔을 사용하지 않고 움직이지 않아도 시시때때로 통증이 발생됩니다.
제 3기 심할경우 어깨를 움직이지 못할 정도의 통증이 유발됩니다. 

 

 

오십견 증상

 

예방법
어깨에 좋은 운동을 꾸준히 실천하는 것입니다. 아침에 일어났을 때 어깨를 쭉 피고 가벼운 스트레칭을 하는 것입니다. 어깨 통증 8초만에 잡는법으로 양팔을 머리 위로 천천히 들어올려 끝까지 올리면 되겠습니다. 

 

 

이처럼 노화에 따라 자연스럽게 발생하지만 꾸준한 운동과 스트레칭이 통증을 최대한 줄일 수 있습니다. 여기서 제일 중요한 점은 능동적 운동인 스트레칭을 꾸준히 하는 습관을 갖는 것입니다. 스트레칭만 해도 상당한 운동효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

세월의 흐름에 따라 찾아오는 질환 오십견 하지만 이제는 이십견, 삼십견, 사십견으로 불릴정도로 다양한 나이대에서 발생하는 질환으로 변화하였습니다. 때문에 앞에말한 오십견 증상들을 잘 숙지하여 미리 미리 예방하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.