마늘 꿀점임 효능 10가지

 

마늘 꿀절임 효능

 

얼마전 티비 프로그램 보니 보양식으로 좋은 마늘꿀절임 만드는 방법이 나왔습니다. 마늘 특유의 매콤한 맛과 향 때문에 몸에 좋은 줄 알면서도 그냥 섭취하기가 힘들었습니다. 그런데 꿀에 절인 마늘을 보니 저절로 먹고 싶다는 생각이 들었습니다. 

꿀과 만난 마늘 시너지 효과가 장난이 아니라고합니다. 요즘같이 면역력이 꼭 필요한 시대에 필요한 장수식품 마늘 그리고 마늘은 손 쉽게 섭취할 수 있는 방법 마늘 꿀절임 효능 10가지 대해서 자세히 알아보겠습니다. 

 

 

 

1. 피로회복 효과
마늘은 예로부터 피로를 풀어주는 비타민이 듬북 들어있는 자양강장제 식품입니다. 그런데 몸에 좋은 꿀이 더해지면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있는 것 입니다. 마늘 꿀점임 효능 피로회복에 좋은 이유는 바로 알린 성분과 비타민b1 성분이 결합을 해서 알리티아민이라는 성분으로 변화하기 때문입니다.

마늘의 주성분인 알리티아민성분은 피로의 주요원인 젓산을 파괴한다고합니다. 따라서 잠을 자도 자도 피곤한 분들 특히 만성피로에 쩌든 분들이 섭취하면 좋은 건강식품이라고 할 수 있겠습니다. 

 

 

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2. 당뇨병 예방
당뇨에 효과적입니다. 몸속 좋은 에너지대사를 강화시키는 성분이 다량으로 들어있기때문입니다. 특히 체내 당질대사를 좋게하는 결과를 가져오며, 또한 알리신성분은 체내의 비타민b6과 결합하여 췌장의 기능을 향상시켜주는 효과를 가져옵니다. 

췌장은 인슐린분비에 지대한 역할을 하는 장기입니다. 때문에 마늘 꿀절임 효능으로 인해서 췌장 기능이 강화되면 인슐린 분비에 도움이 되어 당뇨병 예방하는 효과를 가져오는  것 입니다. 

 

 

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3. 기관지 건강
진해거담작용을 하는 알리신 성분이 풍부합니다. 위를 자극하는 성분으로 위가 폐로 인하여 점액을 묽게하는 체액 분비를 하도록 도와주는 역할을 하는 것 입니다. 

 

 

이는 폐가 스스로 쌓인 담을 배출하는 결과를 가져오며, 이로인해 천식과 기관지염과 같은 기관지 질환 예방에 도움이 되는 것 입니다. 마늘 꿀절임 효능 입니다. 

 

 

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4. 위기능 강화 효과
마늘 꿀절임 효능 바로 마늘에 들어있는 알린 성분이 신체 내의 알리나제 효소와 합쳐져 알리신 성분을 만든다고 합니다. 이는 위의 소화작용을 좋은쪽으로 개선하는 등 위기능 강화에 도움을 줍니다. 따라서 평소 소화작용이 원활하지 못한 분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다. 

5. 살균효과
살균작용이 뛰어나 장내 독소를 제거하는데 효과적입니다. 소화불량이 잦은 분들은 마늘 꿀절임 하루에 한 스푼 정도 섭취하면 바로 좋은 효과를 볼 수 있다고합니다. 마늘 꿀절임 효능 정말 훌륭합니다. 

 

 

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6. 결핵 치료
마늘에 들어있는 알리신은 결핵균에 대한 강력한 살균작용을 합니다. 이와 함께 항균작용을 일으킨다고합니다. 또한 체력향상에 많은 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다. 예로부터 결핵에 걸리게 되면 민간요법으로 쓰였다고합니다. 이 외에도 곰팡이, 이질, 장티프스균과 같은 세균을 살균하는데 효과적입니다. 

7. 혈액순환 개선 효과
시코르디딘 성분 풍부하기때문입니다. 이 성분은 신진대사를 원활하게 하는 역할을 하며, 이로인해혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 또한 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차갑거나 혈압이 낮은 분들이 섭취하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

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8. 심혈관계 질환 개선 효과 
마늘 꿀절임 효능, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 하는데 도움을 줍니다. 혈압을 정상적으로 유지하는데 많은 도움을 주는 건강기능 식품이라고 생각됩니다. 따라서 꾸준히 섭취만하면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 효과적이라고 볼 수 있습니다.

또한 신경 세포의 흥분을 진정시키는 효과를 가지고 있다고합니다. 그리고 스트레스 해소가 뛰어나 잠자기전에 섭취하면 불면증 예방에 탁월하다고 하니 평소 쉽게 잠들지 못하는 분들이 섭취하면 좋겠습니다. 

 

 

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 9. 여성건강
바로 갱년기 증상 완화 효과적이기 때문입니다. 갱년기로 힘든 시기를 보내는 분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 갱년기의 원인은 호르몬 분비촉진의 불균형 때문에 일어나는데 이를 섭취하면 호르몬 분비를 균형있게 잡아준다고합니다.

따라서 갱년기의 여성분들이 섭취하면 좋겠습니다. 저희 어머니도 섭취하시고 마늘 꿀절임 효능 톡톡히 봤습니다. 직접 눈으로 봤기 때문에 진짜라고 생각됩니다. 갱년기에는 쉽게 건강이 나빠질 수 있기때문에 되도록이면 이와 같은 건강식품을 섭취하는 것이 좋겠습니다. 

 

 

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10. 변비 예방 
마늘에 들어있는 알리신 성분때문입니다. 이는 대장을 자극하여 장의 연동운동을 촉진하는 역할을 합니다. 이를 통해 규칙적인 배변활동을 하는데 도와주고 부드러운 변을 만들어 숙변을 제거하는데 좋습니다. 장 기능 강화에 도움을 줘 변비를 예방하는 것이 마늘 꿀절임 효능 입니다. 

 

 

마늘 꿀절임 만드는 방법

 

1. 재료는 통마늘, 꿀 두가지면 충분합니다.  
2. 깨끗이 씻은 마늘은 꼭지를 제거한 뒤 약 300g 찜기에 넣어주고 15분정도 찌면 되겠습니다.  
3. 그 다음으로 마늘을 볼에 넣고 숟가락으로 으깬 다음 빈 용기에 으깬 마늘을 담아줍니다.  
4. 꿀을 약 100g 정도 넣고 잘 섞어 준 다음 3~5일 정도 25~26도의 상온에서 숙성한 후 냉장 보관하면 되겠습니다. 

 

 

마늘 꿀절임 효능

 

찐 마늘 꿀절임 먹는법은 간단합니다. 매일 아침 저녁으로 섭취하면 몸에 좋으니 이점 꼭 알두시면 좋겠습니다. 마늘 6~8알 정도를 아침 저녁으로 먹는 것이 좋습니다. 

 

 

마늘을 익힌 상태해서 보관하는 것이기 때문에 별다른 부작용이 없는 건강식품입니다. 딱 한 가지 당뇨를 앓고 있는 분들은 꿀의 당 때문에 되도록이면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 

 

 

지금까지 마늘 꿀절임 효능 알아봤습니다. 다방면으로 좋은 효과를 볼 수 있는 건강식품이라는 걸 알 수 있습니다. 성인남성분들에게 이보다 더 좋은 것은 없을거라 생각 될 정도입니다. 천연치료제 저도 지금부터라도 꾸준히 섭취해야 할 것 같습니다.