구내염 원인 12가지

 

 

구내염 원인

요즘 너무 바빠 입속에 작은 구내염들이 발생하곤합니다. 피곤하거나 스트레스가 많이 쌓일 때 발생하는 증세 입니다. 내몸안에 면역력이 떨어졌다는 비상신호이기도 한 구내염 원인 12가지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

구내염 원인

1. 바이러스 감염

가장 흔한 원인 중 하나는 헤르페스 바이러스입니다. 특히 HSV-1(헤르페스 심플렉스 바이러스 유형 1)은 입술, 입안, 잇몸에 수포를 일으키며 이로 인해 구내염이 발생할 수 있습니다. 이 바이러스는 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 통해 전파되며, 한번 감염되면 평생 몸 안에 잠복하게 됩니다.

 

2. 세균 감염
스트렙토코커스와 같은 세균들도 구내염을 일으킬 수 있습니다. 특히, 치주질환 또는 부적절한 구강 위생 상태에서 발생하기 쉽습니다. 세균이 입안의 상처나 점막 손상 부위에 침투하여 염증을 일으키는 경우가 많습니다. 

 

구내염 원인

3. 자가면역 질환
베체트 병이나 홍반성 루푸스와 같은 자가면역 질환은 입안의 점막에 반복적인 염증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 질환에서는 면역 체계가 정상적인 조직을 공격하여 구내염을 유발할 수 있습니다.

 

4. 약물 부작용
일부 약물, 특히 항암제나 면역 억제제는 구강 점막에 부작용을 일으킬 수 있으며, 이는 구내염의 형태로 나타날 수 있습니다. 약물에 의한 구내염은 주로 약물의 독성 효과 때문에 발생합니다. 

 

구내염 원인

5. 영양소 결핍
비타민 B군(특히 B12, B6, B9), 철분, 아연 결핍도 구내염을 유발할 수 있습니다. 이러한 영양소들은 점막의 건강을 유지하는 데 중요하며, 결핍은 점막의 회복력을 약화시켜 염증을 쉽게 발생시킬 수 있습니다.

 

6. 스트레스
심리적 스트레스는 몸의 면역 반응을 약화시켜 구내염 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 일으키고, 이는 구강 내 환경을 변화시켜 구내염을 유발할 수 있습니다.

구내염 원인

7. 화학적 자극
입안에 직접적으로 화학물질이 접촉하는 경우 예시를 들자면 구강청결제, 담배, 알코올 등이 구내염을 유발할 수 있습니다. 이러한 물질들은 점막을 자극하거나 손상시켜 염증을 일으킬 수 있습니다. 

 

구내염 원인

8. 기계적 자극
깨진 치아, 부적절한 치과 장치(치아 교정기 등), 심지어 잘못된 물리적 접촉(예: 자주 뜨거운 음식을 먹는 습관) 등이 입안의 점막을 손상시켜 구내염을 일으킬 수 있습니다.

 

9. 알레르기 반응
음식 또는 약물 알레르기 반응도 구내염을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응은 입안의 점막에 염증을 일으키며, 심한 경우 부어오르거나 궤양을 형성할 수 있습니다. 

 

구내염 원인

10. 호르몬 변화
생리주기, 임신, 폐경기와 같은 시기에 호르몬 변화는 구강 내 환경에 영향을 미치며, 이는 구내염 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 호르몬 변화는 구강 내 세균의 균형을 변화시켜 구내염을 유발할 수 있습니다. 

 

구내염 원인

11. 면역력 저하
면역력이 저하된 상태는 다양한 구내염을 유발할 수 있습니다. HIV/AIDS, 당뇨병, 암 환자, 면역억제제 복용자 등 면역력이 약한 사람들은 바이러스, 세균, 곰팡이 감염에 취약해져 구내염이 쉽게 발생합니다. 면역력 저하는 구강 점막의 방어 기전을 약화시켜 감염에 노출되기 쉽게 만듭니다.

 

12. 구강 위생 부족
구강 위생이 불량할 경우, 구내염이 발생할 가능성이 높아집니다. 치아와 잇몸을 제대로 관리하지 않으면 세균이 증식하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 또한, 치석과 치태가 쌓여 구강 내 점막을 자극하여 구내염을 유발할 수 있습니다. 

 

구내염 원인

예방법

 

정기적인 구강 관리 입니다. 올바른 양치질과 치실 사용을 통해 구강 내 세균을 줄이고, 치과 검진을 통해 구강 건강을 유지하는 것이 좋겠습니다. 

 

구내염 원인

균형 잡힌 식사입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 영양 결핍을 예방하는 것 입니다. 이는 균형 잡힌 식사로 인해서 몸의 면역력이 올라서 당연히 모든 신체영향이 좋게 되는 것 입니다. 

 

스트레스 관리 입니다. 명상, 운동 등을 통해 스트레스를 줄이고 정신적 안정을 유지하는 것이 좋습니다. 스트레스는 만병의 근원이기 때문에 되도록이면 쌓아두지 않고 그날 그날 푸는 것이 좋겠습니다. 

 

구내염 원인

 

적절한 수분 섭취

구강 내 점막을 촉촉하게 유지하기 위해 충분한 수분을 섭취합니다.

 

면역력 강화

충분한 수면과 규칙적인 운동으로 면역력을 강화합니다.

 

자극적인 음식 피하기

너무 뜨겁거나 매운 음식은 구강 점막을 자극하므로 피하는 것이 좋습니다.

 

구강 내 외상 방지

틀니나 교정기를 사용하는 경우 정기적으로 점검하고, 날카로운 음식물 섭취를 조심합니다. 

 

 

이와 같이 다양한 원인으로 인해 구내염이 발생할 수 있으며, 그 원인을 정확히 파악하는 것이 적절한 치료와 관리로 이어질 수 있습니다. 각각의 원인에 따라 증상의 심각도와 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 구내염이 반복적으로 발생하거나 심할 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 이상으로 구내염 원인 및 예방법을 알아보았습니다.