발바닥통증의 원인 한 번씩 찾아오는 발바닥통증 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 밤이 되면 더욱 심하게 찾아오기도 하며 심할때는 걷기도 힘들때가 있습니다. 오늘은 갑자기 발생하는 발바닥통증의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발바닥통증의 원인 저와같은 경험을 해보시는 분들은 알것입니다. 일끝나고 집에 들어와서 씻고 나면 발바닥이 화끈거려서 쉽게 잠을 청하지 못하거나 발에서 불이 나는 것 같은 느낌이 매번나며 발바닥 껍질이 벗겨 진 것 같이 쓰라리고 아린 느낌을요. 발바닥 열감 증상을 알아보면 여러가지 증상을 말할수 있습니다. 먼저 혹시 발목터널증후군이라고 들어보셨나요? 손목터널증후군은 들었어도 발목은 처음 들어봅니다. 이런 질환이 있는것도 참으로 신기합니다. 1. 발목터널증후군 발바닥통증의 원인 첫 번..
마늘 꿀절임 효능 얼마전 티비 프로그램 보니 보양식으로 좋은 마늘꿀절임 만드는 방법이 나왔습니다. 마늘 특유의 매콤한 맛과 향 때문에 몸에 좋은 줄 알면서도 그냥 섭취하기가 힘들었습니다. 그런데 꿀에 절인 마늘을 보니 저절로 먹고 싶다는 생각이 들었습니다. 꿀과 만난 마늘 시너지 효과가 장난이 아니라고합니다. 요즘같이 면역력이 꼭 필요한 시대에 필요한 장수식품 마늘 그리고 마늘은 손 쉽게 섭취할 수 있는 방법 마늘 꿀절임 효능 10가지 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 피로회복 효과 마늘은 예로부터 피로를 풀어주는 비타민이 듬북 들어있는 자양강장제 식품입니다. 그런데 몸에 좋은 꿀이 더해지면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있는 것 입니다. 마늘 꿀점임 효능 피로회복에 좋은 이유는 바로 알린 성분과 비타민b1..
대장암 초기증상 40대이상 성인들에게 있어서 각별히 주의해야 할 질병이 있습니다. 바로 대장암입니다. 이미 뚜렷한 증상이 나오면 늦은 경우가 많기 때문에 유심히 살펴봐야 할 질병입니다. 대장암이 무서운점은 많은 분들이 대변에서 피가 나는데도 치질로 오인하는 경우가 많습니다. 따라서 대장암 초기증상 알기쉽게 12가지 정리해보았습니다. 대장암 초기증상 대장암 국내 암 발병률 2위 그리고 암 사망률 3위 무서운 질병입니다. 대장암을 예방하기 위해서는 대장내시경을 꾸준히 실시하여 조기발견하는 것이 가장 이상적인 방법입니다. 하지만 많은 분들이 바쁘다는 핑계로 대장내시경을 기피하는 경우가 있습니다. 이러한 행동은 정말 좋지 못한 행동입니다. 저 같은 경우에는 아침에 볼일을 보고 꼭 색깔을 확인합니다. 가장 직접적..
변비에 좋은 음식 변비해결방법 바삐사는 현대인들의 고질병 변비, 서구화된 식습관으로 인해서 요즘은 아이들도 많이 겪고 있는 질병이 되었습니다. 건강하지 못한 소화기능 때문에 일어나는 질환이지만 불규칙한 식습관과 무리한 다이어트로 인해서 변비 증상을 겪는 분들이 날이 갈수록 늘어나고 있기때문에 변비에 좋은 음식 변비해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 변비해결방법 알기쉽게 말해서 대변이 굵고, 딱딱하여 배변이 매우 힘든 상태를 뜻합니다. 변비는 과도한 식욕으로 인해서 장이 일을 많이 하게 만드는 반면에 쌀쌀해진 날씨는 장의 활동량을 줄여 변비를 유발한다고합니다. 그러니깐 추운계절에 급증하는 것이 바로 변비라는 것입니다. 또한 유독 가을철에 특히 많이 발생하는데 이유는 장내 균형이 무너..
목감기 빨리 낫는법 환절기 끊임없이 우리는 괴롭히는 목감기, 여름이 지나고 가을철이 찾아오자 낮과 밤의 온도차이가 많이 납니다. 이때 많이 걸리는 질환이 바로 목감기입니다. 특히 일상생활에 많은 불편을 주는 증세 때문에 많은 분들이 고생하십니다. 그래서 요즘같은 환절기에 많이 발생하는 목감기 빨리 낫는법 어떠한 방법들이 있는지 지금부터 하나 하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목감기 빨리 낫는법 1. 휴식 휴식입니다. 만약 이상한 증세가 조금이라도 느껴진다면 충분한 휴식을 먼저 취해주는 것이 좋습니다. 충분한 휴식은 인후에 있는 염증을 조금 더 빨리 가라 앉힐 수 있기 때문에 휴식을 충분하게 취해준다면 보다 더 빨리 좋아질 수 있겠습니다. 충분한 휴식 중 미지근한 물을 자주 섭취해주면 보다 더 빨리 좋아..
면역력을 높이는 방법 요즘같은 시기에는 내몸을 지킬 수 있는 힘 바로 면역력을 중요합니다. 저는 그래서 면역력 향상되는 음식을 일부러 찾아서 먹고 있습니다. 음식 외에도 면역력을 높이는 방법 들이 있습니다. 과연 어떠한 것들이 있는지 지금부터 저와 함께 하나 하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 방법 1. 휴식 삶에 있어서 우리에게 휴식은 꼭 필요하겠습니다. 평소 적절한 휴식을 취하기만 해도 우리몸은 건강해질 수 있습니다. 바로 휴식이 면역력 강화에 도움이 되기 때문입니다. 왜냐하면 편안한 환경을 만들고 숙면을 취하게 되면 손상된 세포들이 회복하는데 많은 도움을 주기 때문입니다. 인간은 몸은 기계가 아닙니다. 힘들면 쉬고 아프면 쉬는 것이 맞습니다. 절대 무리하지 않으시면 좋겠습니다. 따라..
기침 가래 멈추는 방법 추운 겨울이 지나 따뜻한 봄입니다. 계절이 바뀌는 요즘같은 시기에는 낮과 밤의 일교차가 커져 몸의 균형이 깨지기 쉽습니다. 무엇보다 면역력 저하로 인해 감기와 같은 질병에 쉽게 노출하게 됩니다. 사람마다 다르지만 기침을 한 번 하게 되면 쉽게 멈추지 못하는 분들이 있습니다. 기침 가래 멈추는 방법 알아보도록 하겠습니다. 기침 가래 멈추는 방법 1. 수분(물) 섭취 특히 요즘같이 계절이 변하는 시기에는 감기 등의 호흡기질환 발생 확률이 높아집니다. 따뜻한 봄이 찾아오면서 이제 슬슬 미세먼지 또는 황사로 인해 기침 증상이 발생할 수 있습니다. 기침 가래 멈추는 방법 제일 좋은 방법은 미지근한 물을 수시로 자주 섭취하는 것입니다. 요즘같은 계절에는 공기가 다소 건조하기 마련입니다. 따라..
간수치가 높으면 나타나는 증상 간은 우리몸에서 가장 큰 비중을 차지하는 장기입니다. 섭취하는 음식들에 들어있는 탄수화물, 비타민, 지방, 단백질, 무기질 등 담즙을 생성하고 배출을 담당하는 주요장기입니다. 가장 많은 일을 하는 장기이기 때문에 특별관리가 필요하기도합니다. 그럼 지금부터 간수치가 높으면 나타나는 증상 12가지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상 간수치가 높아지는 이유는 바로 잦은 음주활동이라고 볼 수 있습니다. 잦은 음주활동 그리고 폭음을 한다면 결코 우리의 간은 정상적일 수 없습니다. 왜냐햐면 폭음도 문제지만 음주 양을 떠나 계속 섭취하다보면 간 자체에 부담을 느끼기 때문입니다. 특히 간은 한 번 망가지면 다시 원래상태로 복구하기가 매우 어렵습니다. 따라서 특별히..
봄 인사말 모음 새로운 생명이 싹트는 봄입니다. 봄이 되면 정말 많은 꽃들을 감상할 수 있어 개인적으로 정말 좋아하는 계절이기도 합니다. 지금부터 주변 지인들에게 보내면 좋은 봄 인사말 모음을 소개합니다. 봄 인사말 모음 1. 봄의 시작과 함께하는 인사 "봄바람처럼 상큼하게 당신에게 인사를 전합니다. 겨울의 찬란함을 뒤로하고, 모든 것이 새롭게 시작되는 이 아름다운 계절에 당신의 마음에도 화사한 봄꽃이 가득 피어나길 바랍니다. 따뜻한 햇살 아래에서 행복이 가득한 봄날을 보내세요. 2. 희망을 전하는 봄 인사 "새싹이 트고 꽃이 피어나는 이 아름다운 계절에, 당신의 삶에도 희망과 기쁨이 가득하기를 바랍니다. 봄날의 따스함이 당신의 마음속 깊은 곳까지 스며들어, 올 한 해 동안 계속해서 행복과 웃음이 넘치길..
3월 인사말 모음집 봄의 시작을 알리는 3월입니다. 가족, 동료 등 주변지인들에게 보내면 좋은 따뜻한 봄의 기운을 전달할 수 있는 3월 인사말 모음집을 소개합니다. 마음에 드신 문구가 있으시면 얼마든지 사용하셔도 좋습니다. 3월 인사말 모음집 1. 새로운 봄의 시작을 알리는 3월이 밝아졌습니다. 겨우 내 움츠림을 마음을 다하고 새로운 시작을 준비하는 시간이 시작되면. 이번 달 여러분의 일상에 작은 기쁨과 행복이 가득하길 바라며, 모든 순간이 ○○님에게 의미 있는 시간으로 기억을 새롭게 하고자 합니다. 2. 봄바람처럼 따뜻한 3월, 새로운 계절의 문에서 여러분에게 행복이 가득하시길 바랍니다. 이번 달은 가능성을 두려워하지 않고 새로운 도전을 시작하는 데 좋은 기회가 되기를 바랍니다. ○○님 꿈과 목표가 빛..
설 인사말 모음집 한 해의 시작을 알리는 설 입니다. 모든 걱정은 잊고 희망찬 미래를 꿈꾸며 가족, 친지, 연인, 직장동료, 거래처 등 주변분들에게 건내면 좋은 설 인사말 모음집을 준비했습니다. 설 인사말 모음집 1. 설날이 oo님의 가정에 행복과 웃음을 가져다주길 바랍니다. 가족과 함께하는 시간이 소중한 추억으로 가득 차길 바라며, 올 한 해 모든 일이 순조롭게 풀리길 기원합니다. 2. 새해의 첫날, 설날에 가족과 친지들에게 사랑과 감사의 마음을 전합니다. 서로의 건강과 행복을 기원하며, 이번 한 해가 여러분에게 뜻깊은 한 해가 되길 바랍니다. 설 인사말 모음집 3. 설날이니까 말하는 건데, 올해는 제발 나한테 좀 더 잘해줘요. 우리 모두 행복한 한 해 되길 바라며, 새해 복 많이 받으세요. 설 인사말..
구정 인사말 이미지 모두가 행복해야할 민족의 대명절 구정입니다. 풍요로움과 정겨움이 가득한 명절 보내시길 바라며 가족 또는 연인 주변지인들에게 보내면 좋은 구정 인사말 이미지를 소개합니다. 구정 인사말 이미지 1. 한 해의 시작을 가족과 함께 맞이하며, 서로에 대한 사랑과 감사의 마음을 다시 한번 느낄 수 있는 시간이 되길 바랍니다. 가족의 소중함을 다시금 깨닫고, 함께하는 시간을 통해 더욱 깊은 유대감을 형성해 나가길 소망합니다. 풍성한 설날 되시길 바랍니다. 2. 올해 설날에는 지난 한 해 동안 겪었던 모든 어려움을 뒤로하고, 새로운 시작을 맞이하는 기쁨을 느낄 수 있기를 바랍니다. 가족과 함께하는 시간을 소중히 여기며, 서로에게 힘이 되어주는 한 해가 되길 기원합니다. 새해 복 많이 받으세요. 구정..